3孕妈要这样洗澡,你知道吗?-搜狐母婴|牡丹江师范学院校历2

孕妈要这样洗澡,你知道吗?-搜狐母婴   孕妇怀孕后,由于体内的激素会产生变化因此变得容易出汗,如果不常常洗头、洗澡会觉得浑身黏黏得很不舒服,而且正确的洗澡才不会带给婴儿伤害。今天小编就来跟各位介绍下孕妇洗澡时的注意事项吧。   一、孕妇洗澡敏感及私密处   1、外阴   少用洗剂,避免坐浴,也别冲洗阴道,否则会影响阴道正常的酸碱环境而引起感染。大便完也要清洗肛门,可以防治痔疮。洗好澡后可先穿上宽松的长衫或裙子,等阴部风乾后再穿上内裤,这样可以预防阴部痛痒。   2、乳房   用温水冲洗乳房,动作要轻柔,一手往上轻托乳房,另一手指腹顺时针方向轻揉,避免引起子宫收缩。准妈妈可在浴后抹些橄榄油使乳房皮肤滋润而有韧性,这样分娩后才经得起婴儿吸吮。   怀孕妈妈洗澡时须知   3、肚脐   洗澡前用棉花棒蘸点乳液来清洗污垢,等它软化后再洗净。如果无法一次清除干净,不用太勉强,以免因为用力过度而伤害肚脐周围的皮肤,造成破皮出血,反而使胎儿受到感染。   4、腋下   腋下汗腺丰富不可用热水刺激,不宜用澡巾大力搓。可抬起胳膊用温水冲洗,因腋下皮肤组织较松弛,可以把沐浴液揉出丰富泡沫后清洗,再以指腹按揉,促进血液循环。   5、腹股沟   淋浴时应该用温水冲洗腹股沟,并用两个手指指腹从上向下抚摩轻搓腹股沟。肥胖者则要拨开褶皱仔细搓洗。   6、颈部耳后   颈部、耳后是污垢容易堆积的部位,爱清洁的人常使劲搓,但要注意颈部容易生长小的丝状疣,一旦搓破,会引起感染。应用手指指腹轻轻向上来回搓揉。   延伸阅读:孕妇招惹蚊虫叮咬原因及对策   延伸阅读:怀孕妈咪舒缓心情饮食及运动   二、怀孕妈妈洗澡注意事项   1、水温   以27℃~37℃为宜,水温最好温热,和体温差不多或者比体温略高,一般来说水温应在38℃以下。因为如果水温或室温过高,很可能因为缺氧导致胎儿发育不良。   2、时间   在15~20分钟为佳,孕妇洗澡的时间不宜过长。淋浴时容易出现头昏、眼花、乏力、胸闷等症状,温度较高之下氧气供应相对不足,这样会影响胎儿出现缺氧、胎心率加快,严重者还可使胎儿神经系统的发育受到不良影响。   3、次数   最好每天1次,如果做不到每天都洗澡,尽量每天都用温水擦擦身。因为准妈妈身体负担较重,新陈代谢逐渐增强,汗腺及皮脂腺分泌也比常人旺盛,如果出汗了,或者说代谢的细胞脱落得比较多,皮脂腺分泌得也比较多。   三、孕妇洗澡温馨提示   1、可剪短发   短发的准妈妈头发比较好洗,可坐在高度刚好可以让膝盖弯成90度的椅子上,头往前倾,慢慢地清洗。如果准妈妈留长发,最好舒服地坐在有靠背的椅子上,让准爸爸来帮忙冲洗。如果实在觉得麻烦了,不妨剪个轻松爽快的短发。   2、浴霸使用   (1)不要太热,妈妈体温对胎儿的影响很大,超过40℃的时会对胎儿的脑细胞造成不可逆转的影响。   (2)注意通风,使用浴霸后浴室内的空气湿度会很大,容易造成准妈妈缺氧以致影响胎儿,所以尽量通风或者缩短使用时间。   3、浴室布置   在浴室地板铺上防滑垫并定期清洗,墙壁四张可以设置稳固的扶手,浴室内尽量减少杂物。   分享最丰富,最全面的母婴安全,健康;幼儿教育,亲子等方面的信息,伴您和小宝宝一起健康快乐成长!一切尽在“宝妈课堂”,关注方法:微信号:baomakt(公众号搜索“baomakt”长按复制).