07养阴防燥:秋季养生有“膏”招!-搜狐健康|养阴防燥:秋季养生有“膏”招!-搜狐健康2

养阴防燥:秋季养生有“膏”招!-搜狐健康      当下,很多医院开始吆喝着“请吃膏方”了,并举办了各类膏方节。浙江省新华医院就表示,他们的膏方节从11月1日开始会一直持续到2017年1月。   膏方,又称煎膏或膏滋,属于中医丸、散、膏、丹、酒、露、汤、锭八种剂型之一,是将药物煎煮取汁、掺入辅料浓缩制成稠厚状半流质或冻状的成药剂型,既可以根据人的不同体质、不同症状而拟定个体化处方,也可以根据常见的病证拟出协定处方制成固定膏方。   膏方的起源大致可以追溯到秦汉时期的《黄帝内经》,距今已有近三千年的历史。“膏”的本义是凝而不固、甘姜滑腴、滋养润泽,具有调和气血、补虚祛疾、调理机体的疗效。与汤剂相比它浓度高、体积小,药性稳定,口感适宜,容易贮藏和携带,便于长期服用,从而受到广大群众的欢迎。      秋季也是吃膏方的好时节   浙江医院中医内科主任姚惠主任中医师介绍, 很多人认为冬季是服用膏方的最佳时节。其实,吃膏方并不仅仅拘泥于冬天。遵循“春生、夏长、秋收、冬藏”的自然规律,依照人体在不同季节的变化特点,一年四季皆可服用膏方,只是调补膏方在秋冬收藏时服用更佳。此时进补不仅能固本培元,提高人体的免疫力,而且有利于去病祛邪,使体内阴阳气血津液得到补充,身体能够重新进入一种平衡状态。   中医治病强调“整体观念”,讲求“天人合一”的理论,配合时令、气候来养生保健,往往能起到事半功倍的效果。秋季阳气渐收,阴气生长,气候偏于干燥,秋气应肺,故秋季养生贵在养阴防燥,避免产生口干咽燥,干咳少痰,皮肤干燥等症状。秋季进食的膏方中常常会多加沙参、麦冬、百合等滋阴润肺之品,这对于素来秋燥的人群有较好的效果。      秋季膏方的特点   秋季膏方的特点滋补类膏方从作用分为平补、调补、清补、温补、峻补五大类。平补作用平和,适合应用于日常养生或一般的体质虚弱者;调补用于消化吸收功能减弱者;清补适用于体虚内热者;温补适用于平素阳虚之人;峻补主要用于体质极虚之人。秋季滋补膏方多属于清补,补中兼清,尤其适用于体虚而有燥热表现者,或见于热性病后期体质虚弱者,表现如口干咽燥、五心烦热、潮热盗汗、便秘等。      膏方从加工使用的辅料(膏底)不同分为素膏和荤膏。素膏是指未加入动物胶体,多用砂糖或蜂蜜所收;荤膏则加入阿胶或龟板胶等动物胶而制成。除慢性病患者秋季膏方多使用荤膏,现代人营养较盛,秋季可使用素膏进补或治疗,以避免滋腻太过而另生他邪。   《神农本草经》中记载:“蜂蜜甘平无毒,益气补中,久服轻身延年”。《本草纲目》记载:“蜂蜜熟则性温,故能补中;甘而平和,故能解毒;柔儿濡泽,故能润燥……”所以蜂蜜补中润燥极为适合秋季食用。琼脂是一种极低热量植物提取的凝胶辅料,可以使膏体具有果冻、布丁般的口感,适合不能接受传统膏方口味的人群。      据介绍,新华医院的“全国中药特色技术传承人”、中药房骆红飞主任会全程把控每贴膏方的质量。要知道,在浙江,到目前为止,“全国中药特色技术传承人”只有25人!他们每年都必须排出5次的时间,去全国各地的培训基地,学习道地中药材的知识及如何鉴别等。所以对中药材的质量有着不同一般的把握。      适用秋季膏方的人群   膏方除了养生保健,养颜健体,也可以治疗一些慢性疾病,正所谓“亦补亦治、治养结合”。秋季膏方主要适用于以下四大类人群:   一、希望增强体质、延缓衰老的人群   “人过四十,阴气自半”,如果不加注意,就容易出现体虚或未老先衰的各种病症。老年人气血渐衰,脏腑功能活动逐步减退,选择膏方来调理补养,以补益脏腑气血,维持人体阴阳平衡。   二、体质虚弱和处于亚健康状态的人群   现代社会中青年人的工作、生活压力大,常有失眠、烦躁、多梦、记忆力下降以及食欲差等症状,但经过医院系统检查没有发现明显的疾病。平时虽无慢性疾病,但易感冒,长期劳累或压力负担过重导致身体虚弱。针对这一类人群,可以根据身体不同的功能偏差服用膏方进行调理,改善人体的机能状态。   三、面色暗淡、皮肤干燥甚至提前衰老的女性   女性气血亏虚、肝肾不足,可能出现月经量少、经期延后、闭经、更年期综合症等妇科疾病,容易造成女性过早的衰老,选择滋补肝肾、益气养血的膏方进行调养,能起到预防早衰、改善肤色的作用。      四、需要长期服药治疗的慢性病患者   久病者全身机能减退,非一针一药所能奏效,此时服用膏方,不仅补虚,又能兼顾所患疾病,能使机体尽快康复。如慢性消化系统疾病、心血管疾病以及肿瘤病人放疗、化疗后,可以在进补的同时兼顾治疗所患疾病,对疾病的治疗和康复有一定益处。   五、术后、创伤后康复期的人群   术后病人体质往往比较虚弱,一方面原有疾病造成人体某部分虚损,另一方面由于手术失血,气随血行,故致气血两虚,加之手术时的消耗或术后禁食,病人又常会有津液亏损的表现,此时选用具有补气生血、生津养阴功效的中药做成膏方进行调补,能够促进机体的康复。   从这五类人群来看,前两类属于“未雨绸缪”的防病,后三类则是“对症下药”的治病。      注意:亚健康人群适宜“清补”   省级名中医、省新华医院主任中医师施维群介绍说,开膏方基本可以分为两大类,峻补和清补。   峻补,也就是大补,久病虚弱的、气血两亏的、刚刚做完大手术的、羸弱的老年人开这一类膏方比较多,膏方里用的药材也往往会放大补的药材,像人参、紫河车等等。   另一种叫清补,是在给人体清理、调理的过程中带一点补药。这种适合慢性病、亚健康、总感不适但并无明确病因的人群。比如有点肾虚的人,平时可能会有腰酸乏力的表现,那么会以经典的补肾方“六味地黄汤”为基础,再根据每人不同体质加减药材调成膏方,进补的力度会比汤药强,又不失根本。又比如心脾不调,睡眠不好的,施教授会在“归脾汤”的基础上加减药材。   小贴士:膏方的服用方法   膏方一般与汤剂类似,早晚各一次,有需要者早中晚各一次,服法可分为冲服、调服、噙化三种:冲服为最常用的方法,每次取适量药膏,将白开水冲入,搅匀使之溶化后服下;调服,针对胶质稠黏难化的膏方,将其加黄酒或水,用碗、杯隔水炖热,调匀后服下;噙化,也称“含化”,即将药膏含在口中溶化,慢慢下咽,以发挥药效,某些特殊疾病如慢性咽喉炎可用此法。   不同目的的膏方有不同的服用时间,对以滋补强身为主的膏方,应选择空腹服用;针对胃肠道疾病或脾胃功能欠佳的,宜在饭前1小时左右服;针对心、肺疾病,一般在饭后半小时服;而养心安神的宜睡前服。部分人群舌苔厚腻,食欲下降,甚或胸胁痞闷,提示脾胃运化功能不足,建议先服用健脾开胃的“开路药”,如藿香正气丸、香砂六君丸、参苓白术丸、健脾丸等3~5天,待改善脾胃功能后,再行服用膏方。   服药期间,应忌食生冷、油腻、辛辣等不易消化及有特殊刺激性的食物,秋季更应如此,也不宜饮茶、咖啡、可乐等。   以下几类人群不适合服用膏方:急性疾病患者;慢性疾病急性发作期和活动期患者;胃痛、腹泻、胆囊炎、胆石症急性发作者;慢性肝炎患者及转氨酶数值很高者;免疫球蛋白和抗体数值高者。   来源:浙江省新华医院、浙江医院